SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl na siłę

  • co wybrać?

    Temat
    Doping

    [...] koksy ale on jest niecierpliwy ,przyrosty też ma ale chce więcej i szybciej ,głupi jest i tyle ale wole sie tutaj zapytać ,bo jeden geniusz z siłki to mu zasugerował metke 100 tab na pierwszy cykl ,a jak sie zapytał co z osłonką to sie zaptyał o co mi chodzi ? Polska...Wrocław...Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2003-08-28 15:33:21 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Winstrol a kolarstwo

    Temat
    Doping

    [...] Jestem kolarzem z dość dużym stażem (20 lat), mam pytanie odnośnie winstrolu, a właściwie kilka pytań. Oczywiście nie chodzi mi o masę a tylko o zwiększenie siły. 1. Czy cykl z samego winstrolu 100 kapsułek Androxenu ( stanox 10) 3 x 10 mg/dzień się opłaci jeśli chodzi o zwiększenie siły ?? 2. Czy duży wpływ może mieć taka ilość na wątrobę i [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5907 Data: 2014-05-30 18:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa planu i ocena

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Podciąganie sztangi do brzucha w opadzie tułowia (podchwyt) - 3 serie po 8 powt. Bicepsy Unoszenie przedramion ze sztangą (chwyt średni) - 3 seria (12 powt.) Unoszenie sztangi na modlitewniku - 3 serie po 10 powt. Unoszenie przedramienia ze sztangielką siedząc (o kolano) - 2 serie po 12 powt. zależy mi na masie i sile. Mam CM3 na cykl.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2010-08-18 22:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 76 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 roku 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 0,5-1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, prop solo 8tygodni 8. TRENING: utrzymanie masy 9. CEL CYKLU: troszke masy jakościowej(bądź utrzymanie własnej wagi), [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2012-02-08 14:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrobolonII

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Opłaca sie kupować?.Efekty po nim są dobre?.Chodzi mi o mase i siłe?.Pompuje łapy ładnie:)?.Czuje sie komfort w czasie cyklu? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 67 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa,siła stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: piłka nożna,tennis stołowy stosowane [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2010-07-29 10:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIE BARDZO WAZNE

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    CZESC!!!! JAK WIDAC JESTEM NOWY NA FORUM I BEDE POTRZEBOWAL WASZEJ POMOCY!!!A MIANOWICE CHODZI O TO ZE CHCIALBYM SKORYGOWAC SWÓJ PROGRAM TRENINGOWY ABY BYLO ON JESZCZE LEPSZY,PONIEWAZ CHCE ZACZAC CYKL DECI Z WINSTROLEM.WAZNE JEST TYO ZE TO MA BYC PLAN TRENINGOWY DLA OSOBY CWICZACEJ STREET FIGCHTING I VALE TUDO CHCE POPRAWIC [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2004-01-31 15:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właściwa zamiana na progresję

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam zamiar rozpocząć następny cykl treningowy, poświęcony masie mięśniowej oraz sile. Chcę uzyskać max. efektów zamieniając trening ze stałym ciężarem na progresję. Jak to poprawnie rozpisać? I dzień Klatka piersiowa - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5s. 6-8 p. - Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 5s. 6-8 p. Biceps - Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 2005-07-07 21:06:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nic nie koksowałem, wydaje mi sie, że HST mi słuzy jako trening. Chciałbym dowiedziec sie co radzicie, nie chodzi mi, żeby sie skoksowac a jedynie delikatnie i zdobyc troche suchej masy mieśniowej i siły. Chce tęz wziac cos, co jest najmniej szkodliwe.Z tego co dowaidywałem się od kolegów-polecili mi metanabol, jeden cykl, z osłonami i odblokiem.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3571 Data: 2006-12-08 17:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam nie jestem amatorem dopingu i nawet tak się nie czuje bo za mną dziesiątki cykli łącznie z użyciem T3,trenu,antka,insuliny itp. ale mam problem z pomocą znajomemu w zasadzie to mógł bym coś standardowego polecić rozpisać i wytłumaczyć ale wole zapytać więc napisze to co wiem lat 27 waga 128kg wzrost 185cm staż 1,7lat obwód bicepsa 52cm [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4575 Data: 2009-12-29 09:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tesc,co dalej?

    Temat
    Doping

    [...] w tygodniu trenuje kicboxing wiec wiem ze bedzie ciezko:/ aktulanie lece z tesciem en dawka kosmetyczna na regeneracje i sile pod treningi sw jestem w trzecim miesiacu tego cyklu od poczatku bije raz w tyg 250 mg w polowie czyli po 7 tyg przybilem hcg,chcialbym dolozyc deke lub boldenol i przycisnoc tak z trzy miechy i pozniej dalej leciec z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2014-03-22 19:47:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja - poprawa siły, wyglądu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ciezarow, robie ciezarem 80 kg martwy ciag cwicze ciezarem 100kg, max okolo 140 kg jak widac rewelacji nie ma dlatego chciałbym te osiagni poprawić. 3 miesiące temu miałem cykl jabłczanu kreatyny, zbyt wiele efektow mi nie dało siła poszła na klatce o 4 kg. Tym razem zamierzam sięgnąć po coś mocniejszego. Zamierzam wziąć Xpanda (mam nadzieję, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2014-10-08 01:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na sile BCAA, l-glutamina czy matrix??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam chce robic cykl silowy, postanowilem wziasc ktreatyne i nie wiem co no niej. Michail napisal ze przy takim cyklu /3 gwiazdki" maja l-glutamina i matrix. Natomiast w wyszukiwarce znalazlem sooro glosow ze lepsze od gluta jest BCAA, tylko tam zazwyczaj ludzie pytali o masa a nic nie bylo o sile. Nie stac mnhie na oba (trzy) wiec prosze o [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3442 Data: 2004-03-13 08:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XPAND problem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mam trening tez jest napewno dobry wiec co moze byc nie tak? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 18 Waga: 93 Wzrost: 191 Cel cyklu: masa sila stosowane już wcześniej suplementy : 2 kreatyny Uprawiane inne sporty: sporadycznie stosowane wcześniej spalacze : kiedys kiedys 2 blistry suplement [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2009-12-23 13:06:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o opinie: Staż: 1 rok Wzrost: 187 Waga: 82 Czy nie będę zbyt pobudzony? 8-9 tygodni, zależy na jak długo suplementy starczą :) Cykl: Storm Therapy + Shock Therapy Mutant Mass (2 x 6800g) ActivLab Tribuactiv B6 Dawka męskości 24h: - zwiększa libido - podwyższa poziom testosteronu - zwiększa siłę mięśniową oraz wytrzymałość fizyczną [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 2009-10-28 12:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mg ale tylko przez 34 dni, nie powiem jest b.dobry, sila masakra, 7 kg masy z czego ogromna czesc dostala do dzis . w zwiazku z tym pytanie: jesli mam zamiar zrobic drugi cykl, to z czego i czy rownie krotki i z tak malymi dawkami? bo skoro tak dziala to nie widze sensu w ladowaniu w siebie "konskich" dawek... moze testa+nolve??? boldek? [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 2005-04-17 19:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I cykl kreatyna - siła

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kiedyś ważyłem 82 kg ale to inna historia. Właśnie kończę trening wydolnościowo-krążeniowy, i po okresie 14 dni roztrenowania chcę rozpocząć trening siłowy i pierwszy cykl kreatynowy. Jaka kreatyna nadaje się najbardziej do tego celu ? mam na myśli mono czy stack ? Dodam jeszcze że przestrzegam diety w której mam następujące proporcje pod [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2010-09-12 17:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Dieta i Trening na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 12h. Dniówka 12h, drugi dzień Nocka 12h i 2 dni wolnego. I Tak cały czas. i teraz nie wiem czy w nocy mam jeść czy nie. Treningi robię 3 razy w tygodniu. Standardowym cyklem Klatka+ Triceps, Plecy + Biceps, Barki+Nogi. Biorę Aminokwasy rano na czczo Olimpa Bcaa, a po treningu razem z Carbo i teraz wszedłem sobie na cykl kreatyny Mono Olimp [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2014-04-03 12:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • creatine micronized 200 mesh+

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to połączyć ? myślałem o cm3 lub trec anabolic bcaa system co o tym sądzicie obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 15 Waga: 66 Wzrost: 174 Cel cyklu: Masa siła stosowane już wcześniej suplementy : creatine mega caps Uprawiane inne sporty: regularnie nie uprawiam żadnych innych sportów stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2010-05-08 10:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwiększenie masy mięśniowej u biegacza

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam:) Pisałem już kiedyś co sądzicie o kreatynie itd Zrobiłem cykl kreatynowy plus beta-alanina. Skończyłem go ok 2 tyg temu. Jadę teraz na samej betce, bcaa i carbo. Ale przy 174cm i masie 52 kg brakuje trochę sił w nogach przy mocnym wietrze czy też podbiegu. Nie wiem, może się nie znam ale możliwe, że brakuje mi trochę mięśni w nogach i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 2013-09-23 20:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] okres regeneracji trzymam dietę. Nawet lekkie treningi nie pomagają. Teraz po blisko 2 miesiącach ćwiczeń zbliża się kolejny okres regeneracji, a potem w planie mam zacząć cykl kreatynowy i niezbyt mi się uśmiecha 2 tygodnie odrabiać straty(tyle zwykle mi to zajmuje). Wpadłem więc na pomysł, żeby np. 5 dni przed rozpoczęciem ćwiczeń zacząć [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2011-08-19 00:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)